Comme toute activité physique, la danse permet de remodeler ou d'affiner sa silhouette dans la bonne humeur. Non seulement on renforce ses muscles, mais on améliore aussi son équilibre et sa posture en stimulant l’oreille interne..
5 points positive sur les bien faits de la danse :
- Vous tonifiez votre corps et brûlez des calories.
- Vous améliorez votre santé cardiaque.
- Vous travaillez votre mémoire.
- Vous faites diminuer votre stress et votre anxiété.
- Vous maintenez vos relations sociales.
La danse a de nombreux bénéfices sur le physique mais on ne pense pas toujours aux bénéfices des cours de danse sur le mental. Les cours de danse peuvent notamment éviter un comportement de stress.
Le travail, les petits tracas du quotidien peuvent parfois nous faire perdre la tête. Devoir respecter un planning et un emploi du temps est stressant à longueur de journée.
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